Min sygemelding har været en stor klump at skulle sluge. Jeg havde helt fra første dag, svært ved at acceptere min tilstand. Stikket blev trukket for mig i en periode, fordi min arbejdsplads og mine kollegaer passer godt på mig.
Jeg var desperat efter at få af vide, hvor længe jeg skulle være bundet af denne sygemelding. Denne viden erfarede jeg dog, at jeg kunne skyde en hvid pil efter.
Da jeg endelig fik mine diagnoser, og en plan for behandling af disse, blev Google min bedste ven – men samtidig også min værste fjende. Jeg googlede i flere dage, og blev mere og mere fortvivlet. Læste om det ene skræk eksempel efter det andet.
Jeg havde et stort behov for at læse, hvordan andre er kommet godt ud på den anden side. Hvilke ændringer har de skullet foretage? Hvor lang tid tog det? Hvilke værktøjer har de brugt?
Det meste jeg fandt, på mine utallige søgninger, tegnede dog dystre udsigter. Jeg stødte på mange fora, hvor jeg kunne læse, hvor svært mange andre også går og har det. Det var godt at læse, at man ikke er alene, hverken om sygdommene, udfordringerne eller sygemelding.
Dog var det, for mig, svært, ikke at kunne finde nogle konkrete anbefalinger fra andre med samme udfordringer. Jeg havde brug for også at læse de positive sider, og hvordan andre er kommet godt og stærkere igennem.
Jeg har efterhånden fået en masse god erfaring og konkrete værktøjer, i løbet af min sygemelding. Jeg har stadig lang vej igen, i forhold til at slippe mine udfordringer helt, men det går helt afgjort fremad.
Min blog håber jeg derfor, vil kunne inspirere og hjælpe andre i samme situation. Hvad end du er oven på igen efter sygemelding. Netop er blevet sygemeldt fra dit arbejde. Bokser med psykiske udfordringer eller er pårørende hertil.
Jeg vil forsøge at give kampgejsten videre, og et lys for enden af den tunnel, som jeg følte jeg gik ind i, og som var mørk og lang.
Hvordan er det at være pårørende til en person med stress? Ven, veninde, familie eller kollega – kender du en der er på randen af stress? Hvad kan du stille op, som pårørende, for at hjælpe den stressramte? Dette er første blogindlæg til pårørende, og kommer her til at handle om stress. Der vil løbende […]
I en travl hverdag, og under en lang sygemelding, har jeg fundet ud af, hvor vigtig min bolig og mine rutiner er for mig. Eftersom vi er flyttet i hus, er der en del indretning og hygge der skal skabes. Jeg nyder at arbejde med indretning af vores bolig, og at skabe egne kreative løsninger. […]
I forbindelse med min depression, har jeg haft mange svære tanker. Tanker, som har fået lov at sætte dagsordenen for, hvordan mine dage er blevet. Langt de fleste dage, i en lang periode, blev derfor både svære og dårlige. På jobbet, i familien og sammen med venner, fik jeg sat en facade op. De svære […]
Vi har dem alle, men mærker du dem? Udtrykker du dem? Handler du på dem? Jeg mærkede, udtrykte og handlede ikke på mine følelser, og dette fik store konsekvenser. Der er mange måder at håndtere følelser på. Du gemmer dem måske helt væk? Eller viser og fortæller om dine følelser, lige som vi alle taler […]
Det har været et meget svært halvt år, med store personlige udfordringer. Den nemmeste løsning jeg kunne finde, blev at holde mig for mig selv, og kun involvere min nærmeste familie. Nu er jeg begyndt at få det bedre, og jeg er nu klar til at dele mine udfordringer og mine diagnoser. Hele mit liv […]